Энциклопедия «Сауна & Баня»

БАННЫЙ СИМПОЗИУМ

   Когда какой-нибудь древний грек говорил жене: Я иду на симпозиум, - то он имел в виду вовсе не совещание по серьезным вопросам: симпозиумом в его времена называлась всего-навсего пирушка. Хотя насчет несерьезности подобных собраний стоит посомневаться: слишком уж много судьбоносных решений в истории человечества принималось в неформальной обстановке. На греческих симпозиумах, то бишь пирах, юноши-эфебы и бородатые мужи возлежали на специальных ложах, подложив для удобства подушечки: такое полулежачее-полусидячее положение очень способствовало неторопливой беседе и восприятию изящных искусств, равно как и горячительных напитков вкупе с хорошей едой. Все-таки очень часто духовная и мыслительная деятельность находятся в тесной связи с положением тела. И наоборот: к отдыху надо подходить с умом и подготавливать ложа самым тщательным образом, чтобы тело еще долго после часов, проведенных, например, в бане, благодарно помнило свое торжество.

Основной целью похода в баню является посещение парной.

Чтобы эта процедура была действительно полезной, необходимо придерживаться некоторых несложных правил, которые были выработаны людьми опытным путем.

Войдя в парную, забираться сразу же на верхнюю полку не следует, ведь там температура максимальна.

К жару в парной нужно немного привыкнуть, а для этого лучше всего несколько минут посидеть или полежать на нижней полке.

Во время процедуры парения предпочтительнее положение лежа: оно способствует правильной циркуляции крови в конечностях и равномерному воздействию жара на все тело.

Если же вы занимаете положение сидя, температура на уровне ног будет примерно на 15 C ниже, чем на уровне головы.

К тому же в сидячем положении нагрузка на организм увеличивается почти в два раза.

Кроме того, когда вы лежите, мышцы тела максимально расслаблены, что дает возможность их хорошо пропарить.

Но и в лежачем положении голова должна быть несколько приподнятой и покоиться, например, на деревянном подголовнике.

Если же по каким-то причинам в бане нет возможности париться лежа, то лучше сидеть, не свешивая ног со скамьи.

Резких изменений положения тела в парной лучше не делать.

Если вы парились лежа, нельзя сразу после этого вскакивать на ноги, сразу переходить из горизонтального в вертикального положение.

Поднявшись из положения лежа, нужно сначала немного посидеть и только тогда вставать.

Прежде чем подниматься на самую высокую полку, следует полежать несколько минут на нижней.

Не рекомендуется также сразу выходить из парной - лучше немного посидеть на нижней полке и только тогда покинуть парную.

В современных банях часто используются не полки, а сиденья, что ничуть не уменьшает пользы от банных процедур: сиденья эти, имея специальную форму, способствуют расслаблению тела и нормализации функций организма.

Сегодня человек все больше стремится к комфорту, поэтому особую популярность приобретают анатомические сиденья в автомобилях, а также ортопедические матрасы, во время лежания на которых чувствуешь себя отдыхающим; такой же эффект желателен и при нахождении в бане, чему способствуют особые и разнообразные формы ее сидений.

Порой они изгибаются, повторяя форму тела и придавая ему нужное положение, поддерживают сидящего подголовниками, подлокотниками и подставками для ног, и тогда с сиденья не захочется вставать - оно затягивает.

Расслаблению способствуют и специальные массажные коврики, а ведь массаж - важная часть банного ритуала.

Дерево, которое используется для изготовления сидений, обладает всеми положительными качествами натурального материала.

Оно легко прогревается и столь же легко отдает тепло.

Для насыщения бани ароматом при изготовлении этих полулежанок используют специальные породы дерева, например, липу: если вода попадает на сиденье, оно источает запах меда.

Чтобы сиденья в бане содержать в чистоте, после каждой банной процедуры необходимо очистить их от листьев, промыть горячей водой и дать просохнуть при открытой двери.

Потом, когда вы будете растапливать баню, пар прогреет сиденья, дополнительно просушит и таким образом окончательно очистит их.

Продуманный дизайн сидений обладает не только оздоровительным, но и эстетическим эффектом, их можно красиво вписать в интерьер бани.

В отделанной деревом бане сиденья как бы вырастают из стены.

Дополнить же деревянные полулежанки можно деревянными же столиками и, конечно, шайками.

Расположение полков и сидений по кругу позволяет восседающим и возлежащим на них, будучи в расслабленном состоянии и благодушном настрое, неторопливо беседовать.

Да и посидеть в одиночестве, откинувшись на спинку и поставив ноги на подставку, будучи окутанным разнеживающим теплом, вдыхая банные ароматы, не менее полезно: много приятных чувств и свежих мыслей рождается в эти мгновения.

http://houses.ru/  Журнал Бассейны и сауны (бани), выпуск 14

Copyright © 2002-2003 ИД "Красивые дома"

 

КОЛУМБИЙСКАЯ БАНЯ
Светотерапия
Хлоридные минеральные воды
Действие бани дыхательную систему
Набор «FOREST Line» для бани, сауны [2011]
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Фитобар
Ки-ци
Ванна акриловая бальнеологическая ваб «акваполимер» [2008]
Морфологический массаж
Купить «Озон» Товары для бани * «Ваш Магазин» Товары для бани
 Ароматизатор для бани "Мята", 120 млАроматизатор для бани "Мята", 120 мл

Ароматизатор идеально подходит для отдыха в бане или сауне. Он создаст приятную атмосферу и усилит термическое воздействие на организм. Состав ароматизатора благотворно влияет на кожу, нервную и иммунную системы и органы дыхания. Этот ароматизатор поможет Вам расслабиться, забыть о всех...
Цена: 95 руб.
 Шапка банная с аппликацией "Дубовый лист", темныйШапка банная с аппликацией "Дубовый лист", темный

Шапка для бани и сауны убережет Вашу голову от повышенной температуры и сделает комфортным пребывание в бане или сауне.
Цвет: темный.
Цена: 134 руб.
 Коврик банный с аппликацией "Дубовый лист", 50x40 см, темныйКоврик банный с аппликацией "Дубовый лист", 50x40 см, темный

Коврик предназначен для использования в бане и сауне.
Размер: 50x40 см.
Цвет: темный.
Цена: 134 руб.
 Ароматизатор для бани "Можжевельник", 120 млАроматизатор для бани "Можжевельник", 120 мл

Ароматизатор идеально подходит для отдыха в бане или сауне. Он создаст приятную атмосферу и усилит термическое воздействие на организм. Состав ароматизатора благотворно влияет на кожу, нервную и иммунную системы и органы дыхания. Этот ароматизатор поможет Вам расслабиться, забыть о всех...
Цена: 95 руб.
 Набор банный с вышивкой "Karna. Marine", 3XL (синий)Набор банный с вышивкой "Karna. Marine", 3XL (синий)

Состав: 100% микрокоттон.
Плотность: 450 гр/м2.
В набор входит халат и полотенце.
Цена: 3 164 руб.
Booking.com
2008 Copyright © SPAMSK.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Все про баню и сауны, оборудование, срубы, проекты бань, услуги, спа-процедуры.
Партнёрская программа для магазинов.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Яндекс цитирования